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かない鍼灸接骨院 院長 金井先生による健康への指導並びに相談「金井学園開校」

健康の事いろいろ知りたいと思いませんか?
健康な体に取り戻したい方。体の不調にお悩みの方
お気軽に是非一度除いて見て下さい。楽しく分かりやすく説明いたします。




※次回開催日のご案内はトップページの新着情報をご覧ください。


『自律神経失調症』
詳細説明  4月のかない学園は、自律神経失調症について行われました。
自律神経には、交感神経と副交感神経の2つの神経があり、この2つの神経
どちらかが交互に働いています。この働きが体調不良や不規則な生活により
2つの神経の働きが乱れることで自律神経失調症に陥ってしまいます。
腹式呼吸を行うことで自律神経の働きを整えることが出来ます。

寝つきの悪い方は、寝る前にベットの上で腹式呼吸法を試してみて下さい。
鼻から吸ってゆっくり口から30秒くらいかけて息を吐いてみて下さい。自律神経が
整い、お休みになりやすくなりますよ!
開催日 平成21年
4月11/16日
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